Jaký vliv má voda na zdraví pokožky?

Kolik vody jste dnes vypili? A kolik pokud odečtete raní kávu? A kolik vody je potřeba za den vypít? A proč vlastně pít vodu? Jaký vliv má voda na naši pokožku? Dnes zodpovíme všechny tyto otázky.

*****

➡️Lidské tělo je z více než 50% tvořeno vodou.

Údaje o tom kolik přesně je to procent se různí. Někde se uvádí, že měsíc staré embryo tvoří 97% voda, v organismu novorozence je okolo 80%, u dospělého člověka je to 65% a u starších lidí pak 57%. Podle jiných zdrojů má dospělý člověk průměrně 70-80% vody.

Nicméně se vědci shodnou na to, že naše tělo je více než z poloviny složeno z vody. A s věkem se její množství, bohužel, snižuje. Aby se množství vody déle udrželo je potřeba dostatečně pít. V průměru 1-2 litry. Doporučené denní množství čisté vody si můžete vypočítat podle vzorečku "Vaše váha × 31 = množství mililitrů" Například, pokud vážíte 55 kg, je potřeba pít 55 × 31= 1705 ml vody denně.

➡️Proč je pro zdraví pokožky voda tak důležitá?

Začneme tím, že kůže je orgán stejně jako třeba srdce, mozek, žaludek a další. A proto stejně jako jakýkoliv jiný orgán i kůže potřebuje vodu, ke správné funkci krevního oběhu, k dobrému růstu a dělení buněk a také k dplavování toxinů z pokožky atd.

Kromě toho, spodní vrstva pokožky, dermis, obsahuje tkáňový mok, jehož základem je samozřejmě voda. Rovněž jsou tam uložená kolagenová vlákna, která se také bez vody neobejdou. Pokud má naše pokožka nedostatek vody, množství tkáňového moku se snižuje, kolagenová vlákna vysychají, ztenčují se a kroutí. Taková pokožka se je poté dehydratovaná.

➡️Jak dehydratované pokožce pomoci?

Je důležité si neplést dočasný stav (dehydratace) a typ pleti (suchý). Toto jsou hlavní příznaky dehydratace pokožky:

• po umytí, dokonce s jemným čistícím přípravkem, je pokožka obličeje stažená a napjatá
• tónovací krémy špatně drží a v průběhu dne "sklouzávají"
• odstín pokožky se mění do šeda a pokožka je mdlá
• cítíte napjatou pokožku, ale v zrcadla vidíte mastný odlesk

Když je pokožka dehydratovaná snaží se získat vodu ze všeho, co na ní nanesete: čistá voda, čistící pěna, tónovací krém.... Taková pokožka potřebuje dodatečnou hydrataci, nejlépe v tomto případě poslouží kosmetika s extraktem z aloe vera a kyselinou hyaluronovou (nebo hyaluronátem sodným). Přípravky s "hyaluronkou" je potřeba nanášet pouze na vlhký nebo dokonce mokrý obličej.

A teď je čas dát si sklenice vody: Na zdraví pokožky!